献血与健康

       1、献血可减少癌症的发病率

       铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高又绝非好事，据《国际癌症》期刊报道，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就会提高。

      至于女子，由于有月经期间的流血现象，常会失去大量的铁质。所以在研究 中就未发现铁质含量与妇女患癌症的机率有特殊的关系。

　　 那么，男子如何排除体内过多的铁质以减少罹患癌症的机率呢？医学家认为，唯一的方法是通过流血排除过多的铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血，这样做对人对已都有好处。

        2、为什么经常献血可提高造血功能？

       自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成。 经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

        3、为什么经常献血可以降低血脂？

       有些人的血脂长期处于较高的水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人体的血管壁上，最后导致动脉硬化；血管弹性降低，形成心脑血管疾病。而经常按规定期限献血，减少了体内一部分粘稠的血液；再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释、血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

        4、献血能净化人的心灵

       梵语说：救人一命，胜造七级浮屠。意思是说救人性命是功德无量的好事善事。

       在帮助他人的施善过程中，心中自然而然地会涌起欣慰之感。同时，一个人坚信活在世上对他人有益，对社会有益，会消除自卑感，增强对生活的自信心。施善，可使心理状态获得平衡，而平衡的心理状态是预防许多疾病的基础。科学家还发现，助人为乐、与人为善的思想和行动有益于人体免疫系统功能的建立和完善，情绪对免疫系统的作用是显而易见的。健康的情绪通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其它组织的器官，使其处于良性的动态平衡状态，使人增强抵抗感染的能力，从而免受各种疾病的侵袭。因而说，做好事、做善事，在帮助别人的同时，也帮助了自己。

       香港有一幅献血招贴画，其宣传口号就是“施比受更有福”，说的就是这个意思。

      无偿献血者用自己的鲜血延续、挽救了他人的生命，体现了人类共同生存、珍惜生命、友爱互助的高尚情操。献血使心灵得到慰籍，使人生更加充实、快乐。经常保持充实、快乐的心绪是健康长寿必备的因素之一。

         5、一次献血400ml更有益

        ①对献血者来说，一次献血200ml不足体内血液总量的5%，由于量少，并未触及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400ml，能够触及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血稠度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。

         ②对于用血的患者来说，血液来自同一个人就比来自两个人的血液更安全，大大减少了感染机会，对于提高临床输血的安全性意义更大。

         ③一次献血400ml与献血200ml相比，可以成倍的节约血源，提高工作效率，减少差错机会，也有利于成分血的制备。

        6、适量献血会使人更加健康

　　人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量的血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻血细胞，新鲜血细胞的比例明显高于未献过血的人。

　　 科学家们应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，认为血液流动与血液的粘稠度、红细胞的可变性、血浆蛋白的浓度等因素有关。当血液的粘稠增高时，血流的速度就变得缓慢，局部血液发生停滞、缺氧、凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，从而容易出现 血栓、脑血管意外和心肌梗塞等病症，这就是“高粘度症侯群”。常见的症状有头重、头晕、头痛、听力障碍、末梢神经感觉异常等。

　   当人们献血后，特别是单献红细胞、血小板等有形成分，可降低血液粘稠度，从而使血液流速加快，脑血流量也随之增加，供氧量加大，会感到身体轻松，头脑清醒。

         7、献血可预防心脏病

        据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人），竟有意想不到的预防心脏病之效！专家对居住在芬兰东部的20000余名成年人作了试验调查，结果发现，与经常献血者比较，未献过血的人心脏病发病率竟要高出2倍之多。专家们对此解释说，人体血液中含铁过高会明显增加患心脏病的危险（血液中含铁较高者与较低者相比，3年内患心脏病的可能性要大出1－2倍），而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。英国营养基金会科学部主任玛格丽特的研究结果也与上述研究结果不谋而合。她分析说，血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素。芬兰医生们已发起一场“低铁饮食”运动，要求吃含铁较低的食物。此外最好每年献血1—2次，这既有利于他人，也有利于自己，堪称“一举两得”之美事！